En 100 g (Gramos) de Rice, blanco, de grano medio, crudo, enriquecido hay 1.16 mg de Zinc, Zn.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Rice, blanco, de grano medio, crudo, enriquecido

Rice, blanco, de grano medio, crudo, enriquecido es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Rice, blanco, de grano medio, crudo, enriquecido se enumeran a continuación.

Agua	12.89 g	12.89	g	12.89%
La energía (calorías)	360 kcal	360	kcal
Energía (julios)	1506 kJ	1506	kJ
Proteína	6.61 g	6.61	g	6.61%
lípido total (grasa)	0.58 g	0.58	g	0.58%
Ceniza	0.58 g	0.58	g	0.58%
Hidratos de carbono, por diferencia	79.34 g	79.34	g	79.34%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4	g	1.4%
Calcio, Ca	9 mg	9	mg	0.01%
Hierro, Fe	4.36 mg	4.36	mg
El magnesio, Mg	35 mg	35	mg	0.04%
El fósforo, P	108 mg	108	mg	0.11%
Potasio, K	86 mg	86	mg	0.09%
Sodio, Na	1 mg	1	mg
Zinc, Zn	1.16 mg	1.16	mg
Cobre, Cu	0.11 mg	0.11	mg
El manganeso, Mn	1.1 mg	1.1	mg
El selenio, Se	15.1 µg	15.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.578 mg	0.578	mg
Riboflavina	0.048 mg	0.048	mg
La niacina	5.093 mg	5.093	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.342 mg	1.342	mg
La vitamina B-6	0.145 mg	0.145	mg
El folato, el total de	231 µg	231	µg
Ácido fólico	222 µg	222	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	386 µg	386	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.11 mg	0.11	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.158 g	0.158	g	0.16%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.141 g	0.141	g	0.14%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.011 g	0.011	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.181 g	0.181	g	0.18%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.179 g	0.179	g	0.18%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.155 g	0.155	g	0.16%
18: 2 indiferenciada	0.128 g	0.128	g	0.13%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.027 g	0.027	g	0.03%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.077 g	0.077	g	0.08%
treonina	0.236 g	0.236	g	0.24%
isoleucina	0.285 g	0.285	g	0.28%
leucina	0.546 g	0.546	g	0.55%
lisina	0.239 g	0.239	g	0.24%
metionina	0.155 g	0.155	g	0.16%
cistina	0.135 g	0.135	g	0.14%
fenilalanina	0.353 g	0.353	g	0.35%
tirosina	0.221 g	0.221	g	0.22%
valina	0.403 g	0.403	g	0.40%
arginina	0.551 g	0.551	g	0.55%
histidina	0.155 g	0.155	g	0.16%
alanina	0.383 g	0.383	g	0.38%
Ácido aspártico	0.621 g	0.621	g	0.62%
Ácido glutamico	1.288 g	1.288	g	1.29%
glicina	0.301 g	0.301	g	0.30%
prolina	0.311 g	0.311	g	0.31%
serina	0.347 g	0.347	g	0.35%

Nutrientes en Rice, blanco, de grano medio, crudo, enriquecido